Olas heladas, calor máximo: los deportes acuáticos de invierno desmitificados

El invierno no detiene a los apasionados de los deportes acuáticos, pero trae consigo una serie de desafíos. Ya sea que practiques surf invernal, kitesurf o wing en invierno, o stand-up paddle (SUP), es esencial adoptar los reflejos adecuados para disfrutar al máximo de tus sesiones invernales. En este artículo, exploraremos los hábitos a adoptar, la preparación necesaria, el tiempo de sesión ideal y qué hacer después de salir del agua.

1. La preparación antes de la sesión

Antes de lanzarte a las sesiones invernales, una buena preparación es clave para una experiencia exitosa. Asegúrate de:

• Elegir el traje adecuado: Como especialista en trajes de neopreno, Saint Jacques Wetsuits ofrece equipos de calidad adaptados a los deportes acuáticos invernales. Opta por un traje adecuado a la temperatura del agua para mantenerte caliente durante toda tu sesión. El neopreno premium japonés Yamamoto será tu mejor aliado contra el frío. En Francia, un grosor entre 5 mm y 3 mm generalmente será suficiente para aguas por debajo de los 14°.

• Cubre las extremidades: La pérdida de calor ocurre principalmente en esta zona. Asegúrate de usar guantes de surf o manoplas abiertas para los deportes de viento, cagoule chapka de neopreno o gorro de neopreno para la cabeza y unos buenos botines. El uso de un traje de neopreno convertible con cagoule es una opción muy apreciada por los especialistas en deslizamiento en invierno. Recomendamos usar tapones para los oídos para evitar la exostosis.

 

• Usa una bajo capa adecuada : No te arriesgues si tienes dudas, existen bajos capa o "base layer", que son en realidad camisetas térmicas que se colocan debajo del traje para aumentar el calor. La ventaja es que no interfieren con la movilidad del traje en los brazos. Por el contrario, no uses lycra, ya que este material retiene la humedad contra tu piel.